体育疗法在大学生失恋心理障碍中的干预研究

摘要

失恋是爱情的悲剧,对于象牙塔里面未经受打击和创伤的他(她)们来说,无疑是一道难过的坎。虽然多数失恋者都能理智地看待并接受这一现实,但是也有一些人不懂得如何自我心理调节从而导致自卑、抑郁、焦虑、报复等一系列心理疾病出现,如果学生的心理疾病在学校教育中得不到解决,这对大学生身体和心理健康以及人格的成长造成严重危害。失恋后的人们不仅需要外界的帮助,更重要的是提高自己心理承受力,增强心理的适应性,学会运用自我心理调节,从而达到新的心理平衡。虽然谈及解决失恋问题的确很难,但也不是毫无规则可依。据美国的一项调查显示,1750名心理医生中80%的人认为体育活动是治疗抑郁症的有效手段之一,60%的人认为应将体育活动作为一种治疗焦虑症的方法。可见体育活动已经被公认是一种良好的治疗心理疾病的方法。本文旨在研究大学生失恋后会出现哪些典型的心理障碍,希望如何进行体育锻炼来消除障碍等问题进行访谈,旨在为体育疗法方案设制做基础,并实验性地将体育疗法引入大学生失恋引起的心理障碍治疗过程,通过心理访谈,深入了解被试者的情况,按照不同的性别、年龄、性格、爱好设制体育疗法方案,以个案的形式进行研究,探讨体育疗法在大学生失恋心理障碍中起到的作用。通过研究得出以下结论：(1)通过SCL-90症状自评量表对199名学生进行测试发现来自爱情困扰的学生占总数的23.1%,其中来自失恋困扰的有20人占据了总数的10.05%。在前人研究的基础上总结、进行访谈和SCL-90症状自评量表测试,发现失恋后的大学生主要出现自卑、抑郁、焦虑和报复心理。(2)研究发现6名被试SCL-90症状自评量表、SDS抑郁表、FIS缺陷感量表测试总分都有所下降,各项因子的变化有较显著的效果。被试在躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑各因子的前后测差异有显著性,在敌对因子和精神病性上有较显著差异。通过对他(她)们的日记进行深入剖析,发现体育疗法给他们因为失恋引起的心理障碍起到了一定的干预效果。(3)在体育疗法治疗方法中,发现团体支持体育疗法比个人体育疗法起到的效果较显著,起到的正面影响较大。(4)被试对体育疗法方案都显示出比较满意,一个月的锻炼对他们内心起到了一定的干预作用,得到了大部分被试学生的认可,说明本研究的体育疗法方案具有一定的可操作性和实用性,对于改善大学生失恋危机具有一定的指导性。

目录

摘要

Abstract

1 引言

1.1 问题提出

1.2 研究目的与意义

1.3 有关体育疗法的研究综述

1.3.1 体育疗法的概念

1.3.2 体育疗法的特点

1.3.3 体育疗法和体育锻炼的区别

1.3.4 体育锻炼促进心理健康的国内研究

1.3.5 体育锻炼影响大学生心理健康的生理、心理和社会机制

1.4 有关失恋心理障碍的研究综述

1.4.1 失恋心理障碍的涵义

1.4.2 大学生失恋的现状研究

1.4.3 失恋的外在表现

1.5 已有体育疗法研究的不足

2 研究设计

2.1 研究方法

2.1.1 文献资料法

2.1.2 量表评定法

2.1.3 访谈法

2.1.4 实验法

2.1.5 数理统计法

2.2 实验研究

2.2.1 研究假设

2.2.2 被试选取

2.2.3 实验时间

2.2.4 实验材料

3 体育疗法的实施

3.1 体育疗法的实施步骤

3.2 体育疗法实施的原则

3.2.1 自主性原则

3.2.2 区别对待原则

3.2.3 安全性原则

3.2.4 有氧运动原则

3.2.5 多种治疗模式相结合原则

3.2.6 适时调整原则

3.3 体育疗法采用的方法和活动形式

3.3.1 体育疗法的方法

3.3.2 体育疗法的形式

3.4 体育疗法环境选择

3.4.1 健身房

3.4.2 学校运动场

3.5 体育疗法方案设计的基本要素

3.6 研究对象参与的协助者

3.7 体育疗法方案设计

3.7.1 失恋后冲动易怒症状体育疗法

3.7.2 失恋后失眠症状体育疗法

3.7.3 失恋后自卑、自责症状体育疗法

3.7.4 失恋后自闭症状体育疗法

3.7.5 失恋后失落孤单症状体育疗法

3.8 个案实验研究

3.8.1 针对大学生失恋抑郁症特点的体育疗法实验方案

3.8.2 针对大学生失恋自卑特点的体育疗法实验方案

3.8.3 针对大学生失恋报复心理特点的体育疗法实验方案

4 研究结果与分析

4.1 失恋心理障碍抑郁症体育疗法的结果与分析

4.1.1.A 和B 实验前后SDS 评量结果分析

4.1.2 A 和B 实验前后SCL-90 评量结果分析

4.1.3 体育疗法干预前后 A 和 B 行为观察记录结果比较分析

4.2 失恋心理障碍自卑体育疗法的结果与分析

4.2.1 C 和D 被试体育疗法FIS 干预前后的结果分析

4.2.2 C 和D 实验前后SCL-90 评量结果分析

4.2.3 体育疗法干预前后C 和D 行为观察记录结果比较分析

4.3 失恋心理障碍报复心理体育疗法的结果与分析

4.4 体育疗法对被试心理障碍 SCL-90 量表诸因子的整体影响分析

4.5 被试每个干预阶段的 SCL-90 以及 A、B 对象 SDS、C、D 对象 FIS 总分下降情况分析

4.6 被试对体育疗法实施的反馈

4.7 实验对象 SCL-90 量表自评总分及阳性项数呈现差异性原因剖析

4.7.1.失恋心理障碍大学生能够在团体支持体育疗法中获得情感支持

4.7.2 失恋心理障碍大学生能够在运动中轻松获得成功、找到自信

4.7.3 失恋心理障碍大学生能够得到指引，明确运动的方向

4.7.4 各种运动对心理起到的调节作用

4.8 研究不足和展望

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

注释

参考文献

附录1 《症状自评量表SCL-90》

附录2 抑郁自评量表（SDS）

附录3 自卑感量表（FIS）

附录4 失恋心理障碍体育疗法主观评价问卷

攻读学位期间发表的学术论文

致谢