岭南名老中医养生经验挖掘、整理研究

摘要

背景：
　　中国传统医学经过2000多年的积累与沉淀，形成的各种有效维护健康的宝贵的养生经验，却在现代医学的冲击下，随着老一代中医名家的消逝而被逐渐被淡忘与遗失。因此，如何抢救性地保护和继承中国传统医学精华之一的养生经验遗产，以提高全民健康保障意识和能力、减少疾病发生，是逆转目前这种健康困境、成为“供得起和可持续的医学”的一条重要途径，也是缓和医疗供求矛盾、缓解医疗保障压力的“治本之策”，是解决全球性的医疗危机的可行措施之一，是医学发展、更是时代发展的需要。
　　目的：
　　我们希望通过本项目的研究，在对中医世代相传所积累的有效养生方法进行挖掘整理的基础上，通过对当代岭南地区名老中医进行问卷调查和深度访谈，搜集其个人养生经验，进行挖掘、整理，形成适合岭南民众养生的“因时、因地、因人制宜”的养生指南。
　　方法：
　　利用开放式养生调查问卷进行名老中医养生经验信息采集。问卷内容主要包括：养生的理论源流、养生方法范围和内容、不同养生方法的比较、个人独特的养生经验等。研究对象主要为岭南地区的名老中医，即获得省级或国家级名中医称号，或为国家中医药管理局确立为师承对象，年龄65岁以上，对中医有深刻理解，在中医养生方面有丰富经验者。
　　结果：
　　大部分岭南名老中医都认为岭南地区的地域性特点逐渐形成南方人的特殊体质，是不同于中原人的体质，在未病先防及已病防病的养生保健方面有着不同于其他地区的方法及注意事项，但是仍是遵循着古人的养生原则的。岭南名老中医的养生方法在情志、饮食、运动、房事、起居等方面都有讲究，根据岭南地区的气候特点及人们的体质岭南名老中医提出一些特色性养生方法。
　　结论：
　　我们通过“岭南名老中医养生经验挖掘、整理研究”，汇集岭南名老中医养生主张，对其共同赞成的养生理念进行总结。岭南名老中医在养生方面均有个人的实践体会及临床经验积累，整理挖掘的养生经验对大众有参考性的意义。

目录

声明

引言

文献研究

1 岭南地区中医药文化及养生保健的概述

1.1 岭南地区养生保健体系的形成

1.2 岭南地区养生保健概况

1.3 岭南医家养生观

2 养生保健的研究现状

2.1 顺应四时养生

2.2 调养脏腑养生

2.3 区别性别养生

2.4 日常调摄养生

3 对岭南名老中医学术继承的方法

4 讨论和展望

临床研究

1 研究方法

1.1 研究对象来源

1.2 半开放式问卷调查的实施

2 研究结果

2.1 岭南名老中医的一般情况及养生学术渊源

2.2 岭南名老中医的养生主张部分

2.3 名老中医的养生实践部分

2.4 岭南名老中医的个人养生特点

3 讨论

3.1 情志养生

3.2 饮食养生

3.3 运动养生

3.4 房事养生

3.5 起居养生

结语

参考文献

致谢