我国高校优秀800米跑运动员体能训练研究——以第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动员为例

摘要

大学生田径锦标赛是我国大学生参与田径赛事水平较高的体育盛会,它是高校大学生田径运动普及与提高的良好途径之一,也是全面检查学校体育在高校体育中展示的一个机会,反映了当代大学生的精神风貌和学校教学的整体质量。在科技高速发展的今天,运动员技战术水平间的的差距越来越小,这就对运动员体能提出更高的要求。良好的体能是竞技能力提高的基础,也为竞技状态的稳定创造了条件。所以,通过合理、有效的体能训练方法,提高运动员的身体形态,改善身体机能,发展运动素质是重中之重。800米跑是以体能为主导的较高难度的、要求速度与耐力高度结合的项目,运动员要想取得优异运动成绩,就必须发展其高速度持续跑的能力。因此,800米作为体能主导类项群中具有代表性的运动项目,有必要对高水平优秀800米跑运动员的体能进行深层次的探讨和研究,旨在了解当前高水平800米跑运动员的体能发展现状和训练情况,以其对体能主导类项群的训练提供参考。
　　本文采用文献资料法、调查法、访谈法、测量法、数理统计法、逻辑分析等方法。以参加第13届全国大学生田径锦标赛甲组男、女800米跑运动员的体能为研究对象,以参加第13届全国大学生田径锦标赛甲组男、女800米跑的运动员和教练员为调查对象。其中,运动员70人(男40人、女30人),教练员54人。通过研究得出如下结论:
　　1.第13届全国大学生田径锦标赛男子甲组800米跑运动员的身体形态较符合中跑项目的特点及要求,说明教练员对运动员的选材较为重视,“最佳体型”的运动员也较多;但女子甲组800米跑运动员与理想中跑运动员选材标准还存在一定差距。
　　2.第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动员整体身体机能水平较低,少数运动员心肺功能较好,且心率及肺活量指标接近优秀中跑运动员理想模型,部分运动员对心肺功能的训练手段方法应用欠佳,表现为运动员部分身体机能指标不够理想。
　　3.第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动员各项运动素质指标相对较好,速度、力量和速度耐力训练三者之间能够均衡发展。教练员能够有针对性的适时调控训练计划。部分教练员对800米跑运动员应具备的速度训练特点在认识上存在一些偏差,表现为注重强度较低的耐力训练,而对专项速度耐力训练重视不足,特别对专项速度的训练负荷偏低,体现在中小负荷的爆发力训练及与力量耐力的结合上不够紧密。
　　4.第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑教练员职称、学历结构较为合理,大部分教练员具有相应的运动经历和级别,都有着较为丰富的训练经验和较扎实的专业理论知识,爱岗敬业、乐于奉献。但部分教练员对体能训练手段和方法在实际应用中缺乏针对性和灵活性,尤其对体能学习、培训和研讨不足。
　　5.第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑的部分运动员的训练动机存在一些认识上的偏差,导致不能有效的投入训练并影响自身运动价值的实现。
　　6.制约第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动项目发展的因素较多,为使该项目得到持续和有效发展,应从训练学角度提出合理的体能发展策略及建议。

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1 选题依据

1.1研究背景

1.2 文献综述

1.2.1 关于田径项目体能训练的研究现状

1.2.2 关于大学生田径锦标赛运动成绩的研究现状

1.2.3关于我国大学生800米跑体能训练的研究现状

1.3 研究目的和研究意义

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 问卷调查法

2.2.3访谈法

2.2.4 测量法

2.2.5数理统计法

2.2.6逻辑分析法

3.结果与分析

3.1 关于相关概念群的界定

3.1.1 关于体能的界定

3.1.2 关于体能训练的界定

3.1.3 关于运动成绩的界定

3.2 第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米运动员体能分析

3.2.1运动员身体形态指标的分析

3.2.2运动员身体机能指标的分析

3.2.3运动员运动素质的分析

3.2.4运动员专项素质的分析

3.3 第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动员体能指标与运动成绩的分析

3.3.1身体形态与运动成绩的分析

3.3.2运动员身体机能与运动成绩的分析

3.3.3运动素质与运动成绩的分析

3.4 第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米运动员前8名运动成绩与体能综合对比分析

3.4.1男子甲组800米运动员前8名运动成绩与体能分析

3.4.2女子甲组800米运动员前8名运动成绩与体能分析

3.4.3第12届、13届大学生田径锦标赛男、女甲组800米运动员各前8名运动成绩与体能分析

3.5 第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米跑运动员体能训练影响因素分析

3.5.1教练员因素

3.5.2 运动员因素

3.5.3 条件保障及设施因素

3.6 第13届全国大学生田径锦标赛甲组800米运动项目发展的训练学策略与建议

3.6.1 加大对体能及专项体能训练的力度，使之训练更趋科学化

3.6.2 遵循科学选材的规律，提高运动员的各项身体形态和机能

3.6.3 适度增加体能训练的时间比重，重视和突出速度训练

3.6.4 改进并完善体能训练的方法和手段，突出训练的实效性

3.6.5 重视运动员的心理训练，充分发挥最佳体能效果

3.6.6 加强运动员体能恢复的手段和方法，提高运动员整体能力

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

参考文献

附件

致谢