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1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的
1.3 研究意义
1.3.1 理论意义
1.3.2 实践意义
2 文献综述
2.1 核心稳定性的起源和定义
2.1.1 核心区的起源和定义
2.2 核心稳定性训练和核心力量训练
2.3 国内外核心稳定性研究现状
2.3.1 国外核心稳定性研究现状
2.3.2 国内核心稳定性研究现状
2.3.3 核心稳定性训练对普通人群影响的研究
2.3.4 核心稳定性训练对小学生影响的研究
2.3.5 小学生核心稳定性训练原则的研究
2.3.6 小学生核心稳定性训练方法和手段的研究
3 研究对象和方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 实验法
3.2.5 数理统计法
4 结果与分析
4.1 身体形态测试结果及对比分析
4.2 身体机能测试结果及对比分析
4.3 身体素质测试结果及对比分析
5 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
6 致谢
7 参考文献
8 附录
附录A 实验指标测试方法
附件B 核心稳定性训练方案
附件C传统体质训练
附录D 专家访问提纲
附录E 问卷调查内容
附录F 专家问卷效度检查表
9 个人简历
