声明
1 前言
1.1 选题依据
1.1.1 我国人口老龄化发展迅速，老龄化程度持续加深
1.1.2 老年人健康问题关注度高，健身需求大
1.1.3 老年人科学健身的方式方法较欠缺，健身工具不足
1.1.4 “十三五”（2016-2020年）期间健康老龄化战略规划
1.2 研究目的和意义
1.2.1 研究目的
1.2.2 研究意义
2 文献综述
2.1 国外研究现状
2.1.1 国外老年人肌力水平情况
2.1.2 国外老年人健身意识的研究现状
2.1.3 国外老年人抗阻力练习研究现状
2.2 国内研究现状
2.2.1 国内老年人肌力水平情况
2.2.2 国内老年人健身意识研究现状
2.2.3 国内老年人抗阻力练习研究现状
2.3 国内外老年人健身辅助器材研究现状
2.4 老年人肌力减退的产生机制
2.5 老年人进行力量练习的必要性
2.6 多功能健身衣的设计结构与研究现状
2.6.1 多功能健身衣服装材料工艺研究
2.6.2 多功能健身衣服装设计结构研究
2.7 多功能健身衣的可行性分析
2.7.1 多功能健身衣制造材料简便可行
2.7.2 多功能健身衣的使用安全便捷
2.7.3 当前老年人健身需求增加，健身工具欠缺
2.8 小结
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 专家访谈法
3.2.3 问卷调查法
3.2.4 实验法
3.2.5 数理统计法
3.2.6 逻辑分析法
4 多功能健身衣研发与应用设计
4.1 多功能健身衣设计指导思想
4.2 多功能健身衣设计的理论依据
4.2.1 运动训练学基础
4.2.2 运动生物力学基础
4.2.3 运动解剖学基础
4.2.4 体育美学基础
4.2.5 康复医学基础
4.3 多功能健身衣设计及应用方法的原则
4.3.1 安全性原则
4.3.2 健身性原则
4.3.3 科学性原则
4.3.4 针对性原则
4.3.5 实效性原则
4.3.6 美观性原则
4.4 多功能健身衣应用动作的设计
4.4.1 多功能健身衣应用动作组合实验管理过程
4.4.2 多功能健身衣应用动作组合编排
4.4.3 多功能健身衣应用动作组合功能性分析
4.4.4 多功能健身衣应用动作音乐的选取制作
5 研究结果与分析
5.1 目前老年人肌力情况的现状分析
5.1.1 老年人日常生活功能机体的现状分析
5.1.2 老年人日常生活功能机体现状与实验前评价指标的相关分析
5.2 老年人进行肌肉力量锻炼现状分析
5.2.1 老年人进行肌肉力量锻炼时内容选择情况分析
5.2.2 老年人进行肌肉力量锻炼时专业指导干预现状分析
5.3 老年人进行肌肉力量锻炼健身需求统计分析
5.3.1 老年人参与肌肉力量锻炼的动机分析
5.3.2 老年人进行肌肉力量锻炼时辅助器械的使用情况
5.3.3 老年人对新型辅助器械引进的需求程度分析
5.4 多功能健身衣对提高老年人肌力的可行性研究
5.5 多功能健身衣实验效果开展的结果与分析
5.5.1对照组实验前后老年人上肢力量指标变化对比分析
5.5.2 实验组实验前后老年人上肢力量指标变化对比分析
5.5.3 实验前后实验组与对照组测试结果对比分析
5.5.4 对照组实验前后老年人下肢力量指标变化对比分析
5.5.5 实验组实验前后老年人下肢力量指标变化对比分析
5.5.6 实验前后实验组与对照组测试结果对比分析
5.6 多功能健身衣课程锻炼结束后受试者反馈问卷调查分析
5.6.1 受试者锻炼后的自我评价分析
5.6.2 受试者对多功能健身衣设计及应用的喜爱程度分析
5.6.3 受试者对锻炼内容和效果反馈的评价分析
5.6.4 受试者实验后对多功能健身衣锻炼方法认知程度的分析
5.6.5 受试者实验后的行为分析
5.7 多功能健身衣在未来发展的前瞻性分析
5.7.1 拓宽多功能健身衣使用对象范围
5.7.2 丰富多功能健身衣衣服结构细节
5.7.3 增添多功能健身衣肌电功能效应
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
致谢
参考文献
9 附录
10 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果
