HEMS 機器利用による睡眠時間を確保する行動変容アイデアの考察

摘要

睡眠不足が社会的な問題となっており，PC やスマートフォンでのゲーム，SNS やYouTube の利用により睡眠時間が短くなって体調不良や遅刻を引き起こすことが課題となっている[1]．我々は睡眠時間を確保するために，生活機器であるHEMS 家電やIoT 機器を利用して自発的あるいは強制的に，行動変容させる手法を検討している[2]．今回，(1)リビングから寝室に行かせる，(2)寝台に行かせ横にならせる，(3)横になっている状態から寝かせる，といった場面を想定した行動変容アイデアを創出した．本発表では，発案したアイデアに関してアンケートを実施し，その結果からアイデアの有効性や考慮すべき事項について考察する．