浅议孕妇产前和产后的饮食禁忌

摘要

女性在怀孕期间和产后,母体处于特殊生理阶段,饮食调养有着重要的意义.妊娠期,母体脏腑经络之血注于冲任经脉,以养胎元.此期母体多表现阴虚阳亢状态,因此应避免食用辛辣、腥膻之品,以免耗伤阴血而影响胎元,可进食甘平、补益之品.如怀孕早期,宜食清淡易消化饮食,对妊娠恶阻孕妇应避免进食油腻之品,可食用健脾、和胃之类食物.孕中期胎儿生长发育较快,宜加强滋补.妊娠后期由于胎儿逐渐长大,影响母体气机升降,易产生气滞现象,故应少食胀气和涩肠类食物,如荞麦、高粱、番薯、芋头等,为防止或减轻水肿,应采用少盐或低盐饮食.