苦瓜的功效

摘要

夏日降临,你吃“苦”了吗?其实暑天吃”苦“好处不少哦!苦瓜就是神奇的苦味蔬菜!对于苦瓜,你了解多少呢?快来一起看看吧!苦瓜具有很好的清热去火效果,经常吃凉拌苦瓜能减轻因内心燥热引起的烦闷,令人神清气爽.苦瓜中含有大量的清脂素,能有效减少体内脂肪,最好的方法是直接榨成苦瓜汁,这样能最大限度的被身体吸收.如果觉得太苦,可以加适量蜂蜜调和口感.