小学生网球课运动损伤情况及预防对策研究

摘要

网球运动要求参与者或者运动员拥有较好的耐力、力量、速度、技巧和灵敏度等多方面素质,它属于隔网对抗性的运动项目,同时还伴有着竞技性、趣味性和健身性,因此受到广大运动爱好者的青睐.近些年来,国内网球运动发展迅速,越来越多运动爱好者投入了进来,在达到健身目的的同时,还享受这网球运动带来的乐趣.目前,很多市内高校都相继修建了网球场地和网球馆,并且大连市西岗区各小学也逐渐开展网球运动,开设网球校本课程.但是,网球这项运动本身对参与者的身体素质就有较高的要求,无论教练还是职业运动员都称网球运动是把双刃剑,在享受网球带来的乐趣的同时,也保受着运动损伤的困扰,如肌肉拉伤、网球肘、扭伤、挫伤等等.本文主要是对大连市西岗区小学生网球课运动损伤情况进行调查和研究,并分析造成损伤的原由,从而提出学生自己进行保护和预防的建议,尽可能地避免和减少网球运动损伤带来的伤痛和困扰.