洛阳市社区毽球运动比赛强度和运动量研究

摘要

了解洛阳市社区毽球爱好者毽球运动的强度和运动量,为指导洛阳市社区毽球运动训练提供理论依据.研究对象选取洛阳市两个社区毽球运动中心为调查对象.毽球运动者年龄30-55岁,男女毽球运动者各16人,共32人.测定运动后即可15秒的脉搏次数换算成心率,用心率反映运动强度.测定每场次比赛的时间,以及测定每人参加比赛场数和总运动时间,结合运动强度反映运动量.洛阳市毽球爱好者的运动强度为中低等强度，每人每次平均运动时间约为90分钟。