功率自行车座椅高度对腰部肌肉疲劳程度的影响

摘要

功率自行车运动在健身房被称为动感单车运动,健身房中参加锻炼的人群中有大于40％参与过这项运动.虽然功率自行车生产厂家对于自行车构造不断改进,以提高舒适性能,但作为一项重复单一动作的运动,骑车时腰部姿势长期固定在某一角度上,有可能造成腰椎的过度使用综合症.腰肌劳损是自行车运动员比较常见的一种慢性损伤,主要损伤原因是腰肌长时间处于过度牵拉状态、准备活动不充分、腰肌力量不够等.因此本文通过分析受试者在不同座椅高度骑行时腰部肌肉疲劳程度的变化,试图寻找更适宜的骑行高度,为拥有骑行习惯的健身爱好者提供科学的健身指导.