全运会举重冠军艾雨南运动链薄弱环节的诊断和针对性训练效果研究

摘要

举重属于体能类力量性项目,运动员体能水平在竞技能力中起决定性作用.而举重项目除了对最大力量和爆发力的核心体能需求外,对运动链中"弱链接"即薄弱环节的存在往往是制约举重运动员竞技发挥的主要因素.艾雨南无疑是中国举重队现役105+级别的最优秀的运动员之一,并且凭借优异的技术发挥取得了第十二届全国运动会该级别的冠军.但随着训练强度的增加,艾雨南在抓举翻铃时出现了左侧略慢于右侧、提铃第一发力阶段伸髋滞后、举铃后左侧支撑低于右侧的问题.本研究试图通过从"弱链接"的角度去测试和评估艾雨南的体能水平,找出艾雨南运动链中的薄弱环节,并试图通过针对性体能训练干预对存在问题进行改善.