近四十年站桩功临床研究进展

摘要

针对站桩功的科研运用情况,总结其作用机制及临床疗效,为广泛开展站桩功临床研究提供思路和依据.站桩功是传统站式练功法，强调调身，也非常注重调整意念和呼吸，近代广泛应用于养生和治疗。站桩功以站立姿势为基本练功姿势，多年医疗实践表明，其对脊柱失衡、失眠、原发性高血压、膝关节运动损伤多种疾病的治疗作用是肯定的。站桩功用时少、占用场地少，每天30分钟只要有足够站立的地方就能练，随时可以强身祛病。实践证明使用站桩功或结合药物的方法临床上有较好的疗效，对防治慢性病和延年益寿也有积极作用。