福安市畲族群众养生概述

摘要

福安市是全国畲族人口最多的县市,他们在种族繁衍和自身生存、积累了防治疾病经验,形成独特的畲族医药,其中在养生部分也突出了民族特色，包括饮食养生,有乌米饭、菅叶粽、糍粑和糯米酒;药膳养生,有强身健体、预防疾病、美容养颜、延年益寿效果,药膳在畲家应用广泛、普及率高;运动养生,有畲族歌言、畲族武术、畲族舞蹈、畲族游戏等活动.