一位大学生爱情分手失落历程研究

摘要

本文针对"爱情分手"进行研究,探讨了一个人在爱情分手失落后的反应、调适历程和应对策略,并以一位大学生的爱情分手历程为例,从分手失落的震惊期、自责期、讨价还价期、沮丧期和复原期五个阶段进行了剖析.在爱情失落分手历程中，由于个体原因所造成的分手也可能会有一个痛苦的失落过程，在夹杂着强烈的内疚和深深的自责的精神折磨里，在想要忘记对方义陷入深深的思念的矛盾情绪中，个体所感受到的情绪和经验更加复杂，也更加难以自我调适。特别是对于男生而言，不善于对亲人和朋友诉说，常常自我来消解这段情感经验，可能会延长失落历程，在失落调适中可能会经历到震惊、自责、讨价还价、沮丧和复原等五个阶段。这五个阶段或长或短，可能会是一个短暂的历程，也可能经历好多年才走得出来。历程的长短会困个体的个性、特质、自我调适能力的不同而有所不同；个体在失落历程中的体悟和感受也会因为个体的投入不同而有所不同，其中的学习和成长也会因为个体付出程度、对事件的认识而有所差别。