背越式跳高运动员专项力量素质训练的研究

摘要

现代背越式跳高技术是以快为主要技术特征,只有快速助跑、快速起跳才有可能创造出优异的运动成绩,而这一特征的主要表现形式是跳高运动员所具备的爆发力.本文从理论与实践的角度对现代背越式跳高技术特征及其专项爆发性力量训练的理念进行探讨,通过文献研究法、访谈法、数理统计法对背越式跳高运动员专项爆发性力量训练的方法与手段进行分析,并通过实践对其训练效果进行验证.结果显示,背越式跳高运动员采用合理的爆发性力量训练的方法与手段,更能接近其专项用力的特点,对提高背越式跳高运动员的运动成绩有着显著的效果.