概述《本草纲目》中的健康养生学说

摘要

本文试就《本草纲目》中的健康养生学说作一概述。李时珍注重实践，深入实际，特别注重从民众之间收集，总结医学理论，其健康养生学说在《本草纲目》的记载中。其事例比比皆是。《本草纲目》推崇“药食同源”，倡导吃药延年不如无药养生治未病。书中记载了很多食疗养生内容，本文仅简要介绍粥疗法和豆类食品保健养生。