中医房事养生浅谈

摘要

生殖健康一直是生殖医学研究的一个重要话题,是人类繁衍的保障,而作为其范畴之一的性健康保健愈来愈受到现代研究者的重视.性健康保健在传统中医文化中属"房事养生",又称"房中术".传统房中术历史悠久,始于上古,发展于秦汉,兴盛于晋唐,衰落于宋元,隐没于明清.由于明清时代不健康的房中术泛滥导致中国房中术鱼龙混杂,严重影响了房事养生的发展.但古代的贤哲们对于房事养生学的研究,取得的辉煌成就需要认真总结和研究,并继承与发展.其中代表性的《黄帝内经》、《褚氏遗书》、《诸病源候论》、《妇人良方》、《三元延寿参赞书》、《房中补益论》、《养生四要》、《广嗣纪要》等，这些著作中的房事养生术的论述都较切实可行。房事不宜过早，性生活要适度，不能恣其情欲，漫无节制，房事乃阴阳之道，如天地相合，顺乎自然，偏阴偏阳谓之疾。若男女不合，则违背阴阳之道，正常的性生活可以协调人体的各种生理机能，可以保持身体和心理处于健康状态，是养生延寿的重要内容和健康长寿的基础。房事养生是中国古代养生学家继承前人的基础上，在长期的生活实践中发展而来，由于当时历史条件和文化的影响，难免有不合时宜观点，但是总的研究方向仍是如何和谐性生活，延年益寿为主，其在历史的实践中发挥着不可不可低估的作用。