保持健康的首要理念——顾护身体阳气

摘要

文章介绍了阳气对人体健康的重要性，阳气对于人体健康有如此重要的意义，怎样才能更好的顾护阳气呢。首先要“天人合一”，并且根据春夏秋冬不同的季节特点调整起居时间。慎养于内，谨防于外。这样就能蓄积自然之阳气。其次，要从脏腑的角度顾护阳气。再者，要重视阴阳的互根互用。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。所以，“阳强则寿，阳衰则天”，养生必须养阳。因此，在临床中要深刻领会阳气养生理论的真实内涵，把握阳气养生规律，从而实现“阴平阳秘，精神乃治”的稳态。也应该认识到阳虚体质的普遍存在，通过科普教育增强人们的健康意识，倡导人们改变生活方式，避免阳虚体质的形成，在相关疾病的治疗也及时调理阳虚体质，保护阳气，从而起到防患于未然的目的。