自我保健1、2、3

摘要

祖先依据阴阳学说,把传统的养生之道高度概括为"中和"两个字.这是基于"悟道",以精神文明、心灵健康为核心的养生最高境界.《黄帝内经》中有一句话:"知其要者,一言而终,不知其要,流散无穷".这维护健康的学问说简单就简单,说复杂也复杂,能明白执简驭繁的道理,复杂的事物也能变简单了,所以本文取名健康123.冯一根据自己的实践经验和中医经络学说,结合有关科研资料,采各家功法之长,选编了如下一些项目,叫做:1、站着练;2、坐着疗:3、躺着养.配以作曲家石峰先生创作的乐曲,令人心旷神怡,如入仙境,从而同登寿域。