增强战士体质减少训练损伤的实验研究

摘要

目的通过对参加体能训练的战士身体形态、素质及机能指标的变化分析,研究训练方法和负荷强度与体质及训练损伤发生的关系.方法610名新老战士随机分为实验组和对照组.在体能训练中,采用不同的方法训练8周,分别进行训练后身体素质、形态和机能的变化比较.结果两组战士训练前后进行自身对比和两组对比,各项指标均有显著性差异(p＜0.05-0.01).结论训练后实验组各指标明显优于对照组,新兵训练的有效性更显著.采用实验方案进行体能训练,能够有效增强士兵体质,减少训练损伤.