论道教内丹学的养生意境

摘要

恬淡清静、致虚无为是道教哲学思想的重要内容，也是道教养生修身的基本要求，即通过虚静养神以达到颐养天年的目的。在这一哲学思想指导下，道教形成了多姿多彩的对心灵进行调控的炼养方术，其中，“内丹修炼”是道教炼养方术的最高成就。也是道教养生区别于医学保健和其他各家养生术的根本标志。内丹理论的核心就是对老子“道生一，一生二，二生三，三生万物”思想的逆向应用.道教内丹学强调人是精(形)、气、神的统一体，强调精、气、神是维持生命存在的三个基本要素。内丹修炼的目的有两个层次：第一个层次是追求精、气、神的和谐统一，促进入的健康和长寿，第二个层次是炼化精、气、神，实现精、气、神的合而为一，重返本源，达到长生久视。因为道教内丹学的理论基础、目标和途径与中医心身医学以及现代心身医学是一致的，所以继承发扬、研究探索道教内丹学，将有助于丰富心身医学的理论及方法学。