中医治未病思想指导亚健康状态的养生调摄

摘要

我国历代防病养生文化内容丰富，义理精深，切实可用。它以延缓衰老，延年益寿为目的，以自身调摄为主要手段的一系列综合性保健措施，它以人与天地相参，顺应自然、形神合一为理论基础，以协调阴阳、养神、裕气、保精为基本原则。中医学在奠基之时就非常清醒地认识到治未病和养生，朱丹溪在《格致余论》中就提及“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先”。可见，从养生的角度，在日常生活中防治亚健康状态更具有实际意义。在新的医学模式下，养生治未病与现代医学“防病”体系有机结合，并为人类的健康事业做出新的贡献。