亚健康 中医 治未病 调治

摘要

亚健康状态是介于健康与疾病中间的一种状态，无明显疾病特征，或有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。本文阐述了中医对未病的认识，然后就未病先防从精神调养、饮食调理及强身健体三个方面探讨一下古人对调治亚健康状态的指导作用。