健身走对老年人平衡能力的影响实验研究

摘要

中国人口老龄化速度越来越快，跌倒问题给老年人自己、家庭及全社会带来严重负担，老年人平衡能力减退被认为是他们跌倒的主要原因，本文试图揭示健身走运动干预对老年人平衡能力的影响，为老年人预防跌倒提供科学的理论依据，总结出了健身走组跌倒指数、姿势摆动频谱、体重分配指数（WDI）及一般稳定性系数（ST）反映平衡能力指标都优于无锻炼组，健身走对于提高老年女性的平衡能力，或延缓该能力随年龄增长而下降，预防跌倒损伤意义更为重大。