1000m(男)、800m(女)跑与20-MST对大学生有氧耐力评定比较分析

摘要

从达到通气阈时间、最大摄氧量、血样饱和度等生理指标变化来综合比较1000m（男）/800m(女)与20-MST对机体有氧耐力的影响，从而分析得出哪种测试方法可以更为有效评定和发展大学生有氧耐力。综合通气阈达到的时间、最大摄氧量的变化情况来看，相对1000m（男）/800m（女），20-MST运动过程中机体有氧供能比例相对较高，机体到达通气阈和血氧饱和度下降到90%所用时间较长，所测得VO2max较高，能较为理想地评定大学生有氧耐力水平。鉴于20-MST相对1000m（男）/800m（女）能更为理想地评定大学生有氧耐力水平，且20-MST作为一种简单易操作的有氧耐力测试项目，可以考虑将20-MST作为《国家学生体质健康标准》中有氧耐力测试项目参考，并参考国外标准，进一步制定符合中国大学生的20-MST评价标准。