不同运动处方对肥胖女大学生血清chemerin水平及血脂代谢的影响

摘要

研究目的:rn 对比16周单纯有氧运动形式的运动处方和有氧运动结合抗阻训练形式运动处方对肥胖女大学生血清chemerin水平和血脂代谢的影响效果.同时揭示运动减肥的可能机制.rn 研究方法:rn 内蒙古师范大学大一新入学的肥胖女大学生志愿者30名，体重指数≥25kg／ｍ２，随机分为3组，每组10人，三组分别为对照组（C组），有氧运动处方组（A组）和有氧运动结合抗阻训练运动处方组（A+R组），接受为期16周的运动处方干预，对照组除了参加校内规定的体育课以外无额外的运动训练，而A组和A+R组除了参加校内规定的体育课以外还要按设定的运动处方进行16周的运动干预，实验过程中，三组受试者饮食均由专业营养人士进行日常膳食的营养指导，并每两周进行定期的健康教育讲座。A组运动处方的运动形式为单纯有氧运动，A+R组运动处方运动形式除了有氧运动外还要增加抗阻力量训练。运动处方的运动形式、运动强度、频率及时间带具体如下：A组采用单纯有氧运动形式，安排在晚上19:30到20:30，内容包括有氧操、慢跑。运动强度控制在最大心率的60%～70%.每周3次，每次60min（热身运动5min.正式训练50min.放松训练5min）.监控采用心率表结合自测脉搏。A+R组运动频率、时间带同A组，但内容不同，有氧运动为40分钟，20分钟的抗阻力量训练，共计也是60分钟，抗阻力量训练主要包括肩关节、肘关节、髋关节、膝关节与躯干肌群的屈伸练习，运动强度约为60%～70%一次最大重复负荷，每次进行3组、每组包括6个运动环节、每个环节重复6～8次。干预前后分别测三组的体重（W）、体重指数（BMI）、体脂含量（FM）、体脂百分比（％F）；血清TG、TCH、HDL-C、LDL-C含量和血清chemerin水平。rn 研究结果:rn 16周运动处方干预后，A组和A+R组与对照组C组相比较W、BMI、FM、％F明显下降（P<0.05）；血清TG、TCH、LDL-C含量明显下降（P<0.05），血清HDL-C显著升高（P<0.05），血清chemerin含量明显下降（P<0.05），A+R组与A组比较FM、％F和血清chemerin含量明显下降，其他指标没有明显差异。相关分析发现血清chemerin含量与W、BMI、FM、F％、TG、TCH和LDL-C呈正相关（P<0.05），与HDL-C呈负相关。rn 研究结论:rn 1）16周单纯有氧运动形式的运动处方和有氧运动结合抗阻力量训练形式的运动处方对肥胖女大学生降低体重和改善身体成分均有明显的作用，同时对肥胖女大学生血脂代谢紊乱起到一定的的调节作用，均能降低血清chemerin水平；rn 2）与单纯有氧运动形式的处方相比较，有氧运动结合抗阻训练形式的运动处方对肥胖女大学生的FM、％F的改善作用更加明显，血清Chemerin下降更加明显，但对体重、BMI、和TG、TCH、LDL-C的改善作用与单纯有氧运动处方没有统计学差异；rn 3）血清chemerin含量变化与肥胖者的W、BMI、FM、F％、TG、TCH和LDL-C呈正相关（P<0.05），与HDL-C呈负相关。