3周LOHI训练对男子优秀现代五项运动员有氧运动能力的影响

摘要

LoHi训练法已在田径、皮划艇、游泳、自行车和现代五项等运动项目上得到广泛的运用.本研究对6名优秀现代五项运动员3周LoHi训练前后血氧饱和度、心率、红细胞、血红蛋白等指标进行监控,主要探讨3LoHi训练对改善男子现代五项运动员有氧工作能力的影响.6名男子优秀现代五项运动员，其运动等级均为国家一级以上，训练年限为8.17±1.47年，年龄为23.00±1.79岁，身高为183.30±4.18cm，体重为23.00±1.79kg。6名男子现代五项运动员每星期1、3、5下午在北京体育大学科研中心进行模拟海拔2500～2600m低氧舱内进行60～150min的跑台训练，共3周。通过3周LoHi训练男子现代五项运动员血乳酸、心率、血氧饱和度、红细胞、血红蛋白及无氧阈都有显著性变化。男子现代五项运动员血乳酸值显著提高，血氧饱和度显著增高。3周LoHi训练不仅使男子现代五项运动员在低氧环境下得到适应性提高，低氧环境中高强度训练使男子现代五项运动员有氧运动能力得到显著性提高，由于男子运动员身体机能不同，导致运动员有氧运动能力的提高存在较大差异，在以后的低氧训练中因人而异，区别对待。