功能性动作筛查(FMS)对我省青少年运动员筛查结果分析

摘要

功能性动作筛查(Functional Movement Screen,FMS)是一套简便易行的身体功能评价方法,该方法通过检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔软度、以及本体感觉等能力来发现受测者身体灵活性与稳定性方面的不足,进而分析受测者在运动过程中潜在的动作补偿问题,从而保证人体动力链系统功能完善,降低运动损伤的发生几率.针对研究结果，提出我省青少年运动员运动损伤风险不容忽视，尤其要针对核心稳定性和肩部灵活性设计纠正性动作训练，一部分队员已出现伤病，尤其是腰部和肩部，需积极康复治疗，FMS可以作为一个长期的身体基本功能评估工具与功能训练相结合，及早发现青少年运动员身体功能方面的问题并解决问题，为运动员的专项能力提升打好基础；各运动项目的FMS筛查呈现不同特点，可以依据项目特点对FMS筛查标准进行优化；伤病是多方原因造成的，如准备活动不充分、训练时精力不集中、过度训练等，FMS不能筛查所有运动损伤风险，需要多方因素有机结合，将运动损伤风险降到最低。