我的药膳食疗方案

摘要

本人因工作需要而养成多坐少动和熬夜的习惯，造成了脾虚的症状以及阳盛阴虚所致阴虚体质，需要补益脾气、滋阴健脾之功药膳。阴虚体质:属虚热休质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、拘祀、麦冬、海参、西洋参等。请教小组其他成员，制定个人详细了食疗方案。为了能够更好的为自己制定一套合适的药膳食疗法,先列举药膳选择原则，即辨证施膳、全面膳食和饮食有节。