浅谈老年人的秋季养生保健

摘要

为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生保健。本文主要从以下几方面来谈：老年人的秋季饮食养生保健；老年人的秋季运动养生保健；老年人的秋季生活起居养生保健；老年人的秋季精神情志养生保健。