老年人参加体育锻炼的心理状态与养生调适的研究

摘要

目前，我国60岁以上的老年人口已超过1.49亿，占总人口的11.3％，全面进入“老年型”国家。老年人作为一个相对弱势且迅速扩大的特殊群体，在社会生活中的位置会越来越突出。加速发展老年体育事业，积极应对人口老龄化迅速发展，才能不断满足老年人对身心健康的需求，促进老年人的生活质量提高。