八周高原和不同模式低氧训练对男子赛艇运动员有氧能力影响的比较研究

摘要

目的:探索8周高原和不同模式低氧训练对男子赛艇运动员有氧能力的影响,为长时间高原和不同模式低氧训练更好地应用于训练过程提供理论与实践支持.方法:对25名男子赛艇运动员进行不同模式低氧训练和高原训练，并进行红细胞系、有氧代谢能力、专项有氧与运动能力指标测定。结果：8周不同模式低氧训练提高了运动员V02max,V02max/kg等指标，表现为HiHiLo>HiLo组;高原训练却使运动员V02max等指标稍有下降，但无氧闽指标和运动时间明显提高，且大于HiHiLo和HiLo组，提示8周高原训练提高了运动员在中、高等运动强度下的摄取和利用氧气的能力，提高程度大于低氧训练。8周高原和不同模式低氧训练均能提高运动员专项有氧运动能力，表现为高原训练效果优于低氧训练;高原训练中初次高原训练组中低等运动强度下的有氧代谢能力提高明显。结论:8周高原和不同模式低氧训练可有效提高赛艇运动员红细胞系指标的水平，为有氧能力的改善打下了良好的生理基础;不同组别提高幅度和出现峰值时间不同，表现为HiLo和多次高原组提高最为明显。